La question de Julie ( 17 ans )

Je mange pour calmer mon stress

Bonjour, je me pose une question… Je mange correctemment et équilibré, je fais beaucoup de sport, plus de 5h dans la semaine (judo, natation, marche, volley) et j'aime beaucoup cela !

Mais malgré mon activité sportive et mon alimentation je suis très grosse (obèse selon mon IMC). Le problème c'est que lorsque je rentre du lycée, que je suis seule, et le plus souvent quand je suis stressée je me jette sur le frigidaire. Je mange tout et n'importe quoi, aprés avoir ingurgité la nouriture je ne me fais pas vomir mais je culpabilise beaucoup !

Je n'ose pas en parler avec ma famille, sûrement par honte... Alors que puis-je faire pour stopper ce comportement que je ne supporte pas ? Suis-je boulimique ? Merci beaucoup pour votre aide !

Alexandra Sajko, Psychologue, répond :

Je sens que votre comportement alimentaire vous préoccupe vivement. Vous dites manger correctement et pratiquer régulièrement du sport, pourtant votre IMC traduit apparemment un « excès » que vous mettez spontanément en relation avec ces moments particuliers où, stressée, vous ingérez vraisemblablement de grandes quantités de nourriture sans les savourer (vous dites « ingurgiter n’importe quoi ») sans pouvoir vous empêcher de le faire malgré la culpabilité, la honte, voire le dégoût que ce comportement provoque chez vous.

Ces éléments me semblent être le signe d’un rapport à l’alimentation problématique et chargée d’angoisse car vous semblez avoir perdu le contrôle des quantités ingérées et vous vivez ces épisodes impulsifs dans le secret, votre famille n’étant pas informée.

Je vous conseille d’en parler à vos proches dans un premier temps pour les informer et leur confier votre souffrance. Je vous encourage aussi à demander conseil à votre médecin qui peut vous orienter vers un psychiatre (spécialisé ou non dans les troubles du comportement alimentaire) afin d’obtenir plus de réponses sur votre éventuelle boulimie et de comprendre les raisons qui vont font agir ainsi.

Votre trouble alimentaire reflète un malaise interne. Vous parlez de stress, de solitude, de honte, on vous sent isolée. Ne restez pas seule, faites-vous aider.